Ya seas modelo de fitness o simplemente te apetezca levantar pesas en casa, es importante comprender cómo ciertos ejercicios pueden afectar los implantes mamarios. En Morales Plastic Surgery en Houston, Texas, el Dr. Rolando Morales, cirujano plástico certificado y fisicoculturista profesional, tiene un amplio conocimiento de la relación entre el levantamiento de pesas y los implantes mamarios. En este blog, analizaremos en detalle tres ejercicios que el Dr. Morales recomienda evitar específicamente si tienes implantes mamarios, y por qué.
¿Cuánto tiempo después del aumento de senos puedo comenzar a hacer ejercicio nuevamente?
Casi inmediatamente después cirugía de aumento mamario.Los pacientes deben planificar un buen descanso. Con la excepción de paseos ligeros por la casa para estimular la circulación sanguínea, el ejercicio y la actividad física deben restringirse durante aproximadamente una o dos semanas. Después de este tiempo, muchos pacientes pueden volver al trabajo de oficina y a las rutinas domésticas ligeras, aunque no podrán levantar objetos pesados, hacer esfuerzos, correr ni realizar otras actividades hasta por seis semanas o más, hasta que el Dr. Morales les autorice a reanudar su nivel normal de actividad.
¿Necesito modificar mi rutina de levantamiento de pesas si tengo implantes mamarios?
Sí. Las mujeres con implantes mamarios podrían necesitar modificar sus rutinas de levantamiento de pesas indefinidamente para evitar complicaciones indeseadas y cambios en la apariencia de sus senos. Tres de los ejercicios principales que el Dr. Morales recomienda evitar a las pacientes con implantes mamarios incluyen:
- La caída: Este ejercicio se realiza típicamente con la persona sentada, con solo las manos (detrás de ella) apoyadas en el borde de un banco. El fondo está diseñado para trabajar los músculos del pecho y los tríceps.
- El press de pecho: Generalmente, el press de pecho se realiza con el paciente sentado en un banco. Se puede usar una barra, mancuernas o una máquina especial para press de pecho para elevar el peso por encima de la cabeza, trabajando así los músculos del pecho.
- La mosca: También diseñada para trabajar los músculos del pecho, la apertura consiste en abrir los brazos hacia afuera para alejar el peso del cuerpo. Existen muchas versiones diferentes de la apertura, pero todas deben evitarse con implantes.
En todos estos ejercicios, se trabajan los músculos pectorales. Dado que los implantes mamarios suelen colocarse detrás del músculo pectoral, estos ejercicios ejercen una presión intensa sobre ellos. Con el tiempo, dependiendo de la intensidad y la frecuencia del entrenamiento, estos ejercicios pueden empezar a empujar los implantes mamarios hacia los lados, lo que finalmente puede requerir... cirugía de revisión mamariaEn este video de YouTube, el Dr. Morales y su esposa Corrie demuestran estos tres ejercicios y brindan a las pacientes una imagen para ayudarlas a comprender cómo ciertos ejercicios de pecho pueden afectar negativamente sus implantes mamarios.
¿Puedo trabajar mis pectorales con implantes mamarios?
Es comprensible que los pacientes que se dedican a una rutina de culturismo o levantamiento de pesas se sientan nerviosos por tener que modificar sus técnicas de entrenamiento o perder definición con los implantes. Con su amplio conocimiento y experiencia en culturismo y cirugía plástica, el Dr. Morales puede responder a todas sus preguntas y ayudarle a comprender cómo continuar entrenando su cuerpo con implantes de forma segura y eficaz.
Aumente su figura con una cirugía de aumento de senos en Houston, TX
Si usted es como muchas mujeres que se dedican al fitness o al levantamiento de pesas, es posible que haya perdido algo de volumen en su busto. Con la cirugía de aumento de senos, puede recuperar una apariencia más femenina y mantener su físico en forma. Para obtener más información sobre sus opciones de aumento de senos en Houston, TX, Llame a un Morales Plastic Surgery para programar su consulta individual con el cirujano plástico certificado y culturista profesional Dr. Rolando Morales hoy.